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    職能部門

    我校開放中醫特色放松體驗,助力緩減學生考試焦慮

    來源: 作者: 時間:2019年01月17日 點擊:191 字號:

    進入考試周后,部分同學感到考試壓力大,產生焦慮和緊張情緒,睡眠質量也受到影響。為緩減同學們過度的學習緊張與考試壓力,我校心理健康教育與咨詢中心特別推出具有中醫特色的“中醫五音療法”和“中醫芳香療法”緩解焦慮情緒的體驗活動,讓學生在舒適的音樂放松設備上享受中醫五音療法及芳香療法的神奇。該活動一經推出便得到了廣大同學的響應,目前已有來自各學院各年級30余名同學參加了體驗活動,反饋良好。

    “中醫五音療法”作為一種獨特的音樂放松法,借助于情志因素的作用對五臟的影響。人感受到不同曲調音樂所反映的情緒、情感不同,并與之共鳴,則可對人體五臟系統發生影響。

    “中醫芳香療法”是用植物芳香油(精油)或其它一些芳香物質調節心理、精神和神經方面的狀態,如疲勞、易怒、失眠等。

    下學期,心理健康教育與咨詢中心將持續開展此項服務,并繼續探索心理健康教育服務的新渠道,為我校大學生健康成長成才做出更大努力。

    中醫特色放松室

    錄入:學工部  編輯:蔣婷婷
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