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    學術活動

    科學運動,助力健康——我校運動防護隊開展《運動處方――讓運動更具科學性》知識講座

    來源:體育部 作者:體育部 時間:2018年11月03日 點擊:453 字號:

    為使同學們進一步了解運動處方和其作用,以及如何運用運動處方進行科學健康的運動,11月1日晚,由王慶博老師主講的以《運動處方――讓運動更具科學性》為主題的知識講座在仙葫校區教學樓1-301舉行。

    王慶博從運動處方的基本內容、基本原則以及運動處方的作用三個方面為同學們進行了全面的講解。此次講座分為2個環節,第一環節由王慶博講解關于運動處方的摘要、分類、內容、制定及運動處方的舉例。第二環節是現場問答環節。現場的同學們熱情積極,并對“如何制定減肥處方” 進行了提問。王慶博從運動目的、運動方式、運動時間、運動頻率等方面現場制定了有效的運動處方。最后在同學們的熱烈掌聲中,講座圓滿結束。

    運動是一切生命的源泉,運動處方能讓運動變得更科學健康。通過本次講座,同學們不僅了解了運動處方的種類和作用,還收獲了健康檢查、體能測定等運動知識。相信同學們以后定能根據自己的身體情況,定制出適合自己的運動處方,塑造出自己更健美的體格。

    講座現場

    錄入:體育部  編輯:蔣婷婷
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